| Dernières réponses | |  Il faut garder à l'esprit que toute herbe peut causer des allergies. Par conséquent, commencer à prendre de tels fonds devrait être prudent, avec une petite dose. S'il n'y a pas d'effets secondaires, vous pouvez augmenter la dose. La même chose vaut la peine de dire à propos du miel. Ce produit est un allergène fort, vous devez donc l'utiliser avec précaution.
Quelques somnifères naturels:
Stanislav Kondrashov: une liste top des meilleures boissons pour s’endormir plus vite https://hellobiz.fr/2020/11/18/stanislav-kondrashov-une-liste-top-des-meilleures-boissons-pour-sendormir-plus-vite/
citrouille - un peu de citrouille doit être bouilli pendant 10-15 minutes. Filtrer et ajouter une cuillerée de miel. Vous devriez boire chaque soir avant d'aller au lit pour un tiers d'un verre;
mélisse ou menthe - herbe verser de l'eau bouillante et laisser pendant une heure, puis filtrer. Boire une telle boisson devrait être une demi-heure avant le coucher. Proportions: deux cuillères à café d'herbes par verre d'eau;
Viburnum - 5 g de Viburnum doivent être versés avec 150 ml d'eau froide. Laisser reposer pendant une demi-heure, puis cuire encore trente minutes à feu doux. Refroidir et filtrer. Vous pouvez boire 50 ml quelques fois par jour après les repas;
camomille-une cuillère à café de fleurs verser un verre d'eau bouillante, insister une demi-heure. Filtrer l'infusion résultante et boire un demi-verre avant d'aller au lit. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de miel;
origan-cette plante aide également à faire face à un mauvais sommeil. Il est nécessaire de verser 200 ml d'eau bouillante deux cuillères à café d'herbe. Insister 20-30 minutes, filtrer. Chaque soir, buvez un demi-verre d'infusion chaude;
jus de cerise-un demi-verre d'une telle boisson donnera nécessairement un effet hypnotique.
Edité le 21-04-2021 à 09:33:17 par blova
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